長年便秘に悩む私のいとこ

私と同い年のアラフォーのいとこは物心ついた時から便秘に悩まされてきています。
若いころは私はそんなに重大なことだとは思っていませんでしたが、普段、便秘を全くしない私が2~3日お通じがないときにお腹が苦しいと 思ったので、便秘が酷い人はいつも辛いんだろうなと分かりました。

いとこは、だいたい1週間くらいお通じがないことは普通のようで、いつもお腹が張って苦しいと言っている感じです。 今まで、色々な薬を試してきた感じですが、あまり効果は見られなかったようです。 薬の他にもハーブティーや健康食品も試してきた感じですが、体質改善にはならなかったみたいです。

心配性のいとこは将来は大腸ガンにならないか心配しています。 でも、いとこの食生活を見ていると、かなり気になる点があります。それは肉食だということです。

あまり野菜が好きではなく、どちらかといえば欧米風な食生活をしていて和食はあまり好きではないと言っていました。 体系もかなりポッチャリ体系だったりするので、食物繊維が多い野菜生活に変えるとかなり便秘には効き目がある気がします。

最近では、たまにあるお通じでいとこは満足している感じに見えますが、そのうちもっと年を取った時に便秘が元で病気にならないか心配しています。

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